10/18(水曜日)
19:00

好きな曲だから楽しく始められる!アニソンフィットネス♪

場所:東京都渋谷区宇田川町13-11 KN渋谷1ビル 8F

定員20名

参加費:男性 2,600円 / 女性 2,600円

\グループ合同企画/
「ヘルスケア」×「漫画・アニメ」

グループの壁を越えて交流を楽しめます!

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◆◆どんなイベント?◆◆
好きな曲だから楽しくはじめられる♪それがアニソンフィットネス♪
お仕事帰りの時間に、初めての方でも楽しめる♪


◇◇『アニソンフィットネス』って?◇◇
ダンススタジオBEASTAR SHIBUYAで開催される新感覚フィットネス☆
「残酷な天使のテーゼ」や「魂のルフラン」など、
有名曲がセレクトされているから誰でも楽しんで頂けます♪


▲プロによる30分の短期集中コースを体験しよう♪



◆◆だから効果がある!3大ポイント◆◆

①1回の運動で国が推奨する一日の歩行量を達成!
厚生労働省では、健康維持や生活習慣病の予防のために一日約8000歩の歩行を推奨しています。
歩行動作やステップ動作を多く取り入れたアニソンフィットネス60分間での平均歩数は5639歩。
アニソンフィットネスを取り入れると、日常的な歩行を含めて1日約7500~9500歩程度の歩数を確保できることになります!

②アニソンだから楽しく健康維持ができる!
「時間がない」「運動・スポーツは好きではない」という方にこそオススメ!
短時間で、楽しく手軽に好きになれるような運動、それがアニソンフィットネス。
大好きなアニソンを聴きながら楽しく運動習慣をつけましょう!

③免疫機能やうつ病予防にも効果あり!
テンポの良いリズミカルな運動は、神経伝達物質「セロトニン」の活性を高めるので、
アニソンを聴きながら行うこのフィットネスは、免疫機能を向上させ、
風邪やインフルエンザにかかりにくい体をつくることができます!
うつ病予防にも効果が期待できるでしょう。



▲講師の田口裕香先生と一緒に楽しみましょう♪


◆◆タイムスケジュール◆◆
18:40~19:00 ダンススタジオBEASTAR SHIBUYA集合
19:00~19:30 アニソンフィットネス体験
19:30~20:30 交流会


◆◆ご参加方法◆◆
簡単2ステップ!
①Meet+に無料登録!
②本ページ下の「このイベントに参加する」から申し込み!


◆◆よくあるご質問◆◆
Q「当日の持ち物はありますか?」
A『服装・タオル・室内用スニーカー(靴底を洗っていればOK)をお持ちください。』

Q「集合場所はどこですか?」
A『18:40~19:00の時間にダンススタジオBEASTAR SHIBUYAへお越しください。』
アクセス:https://beastar.jp/campus/shibuya/

Q「当日券はありますか?」
A『事前予約制になりますので必ず事前にお申込みをお願いします。』

Q「Meet+イベント参加費には何が含まれていますか?」
A『“アニソンフィットネス”の体験料金が含まれています。』